Mémo quotidien - projet BROUHAHA

Le mémo suivant sert d'aide-mémoire quotidien aux participants de BROUHAHA pendant la semaine de mesure.

Il est extrait du guide du participant, où sont détaillées les étapes. Les étapes sont identiques chaque jour, sauf les jeudi et dimanche où il faut en plus réaliser un auto-prélèvement sanguin, le matin et le soir.  

Pour le huitième jour, après la fin des mesures, les dernières étapes sont listées dans le mémo final.

Au lever

Mesurez votre pression artérielle (étape 1 du guide)                      

Mesurez l’environnement sonore NoiseCapture (étape 5)         

Scannez votre capteur de glycémie (étape 6)                 

Remettez le capteur de bruit (étape 7 )                            

Réalisez un auto-prélèvement sanguin (étape 4) (jeudi et dimanche seulement)    

Au petit-déjeuner et en cas de collation 

Suivez votre alimentation    (MyFoodRepo) (étape  8)

Au déjeuner 

Suivez votre alimentation ( 8 )       

Mesurez votre pression artérielle (étape 1 ) 

Et l’environnement sonore NoiseCapture (étape 5)  

Scannez votre capteur de glycémie (étape 6)    

En déplacement, quand vous changez d’environnement sonore, à chaque prise de tension sinon

Mesurez l’environnement sonore sur NoiseCapture (étape  5)

En fin de journée (entre 16h et 18h30)

Mesurez votre pression artérielle (étape 1)

Mesurez l’environnement sonore NoiseCapture (étape  5)

Scannez votre capteur de glycémie (étape 6)

Synchroniser la montre et le tensiomètre à l’application Withings (étape  9)

Complétez le questionnaire en ligne (étape 10)

Au dîner et en cas de collation 

Suivez votre alimentation  (MyFoodRepo) (étape  8)

Au coucher

Mesurez votre pression artérielle (étape 1)          

Mesurez l’environnement sonore NoiseCapture ( 5)

Scannez votre capteur de glycémie (étape 6 )

Réalisez un auto-prélèvement sanguin (étape 4) (jeudi et dimanche seulement)

Déposez votre capteur de bruit  (étape 7)

Chargez votre téléphone et le capteur de bruit (étape 7)